Накратко
- Твърдостта избирайте най-вече според теглото: мек или средно мек матрак за по-леки хора до 80 кг, средно твърд от 80 до 100 кг и твърд над 100 кг.
- Когато спите на една страна, изберете по-мек матрак със зони, по гръб средно твърд, а по корем по-твърд.
- Високоеластичната пяна е подходяща за повечето хора, а покет пружините са по-добри за двойки с различно тегло и за хора, които се потят нощем.
- Матракът трябва да е поне с 20 см по-дълъг от ръста Ви и висок около 20 см.
При избора на матрак започваме с твърдостта, защото сбъркате ли я, и най-скъпият материал няма да помогне.
Какво ще намерите в статията:
Мек или твърд матрак?
Зависи преди всичко от теглото Ви. Производителите обикновено посочват четири степени: мек, средно мек, средно твърд и твърд. Повечето модели в продажба са средно твърди.
| Твърдост | Телесно тегло | За кого |
|---|---|---|
| Мек или средно мек | до около 80 кг | по-леки хора, спане на една страна |
| Средно твърд | от 80 до 100 кг | средно телосложение, спане по гръб |
| Твърд | над 100 кг | по-едри хора, спане по корем |
Таблицата е ориентировъчна, защото няма единен стандарт за твърдост. Средно твърдият матрак на един производител може да е средно мек при друг, затова проверете за какво тегло е предназначен моделът. Ако теглото Ви е на границата между две степени, решаваща е позата, в която спите най-често.
На една страна, по гръб или по корем?
Ако спите на една страна, рамото и тазът натискат матрака най-силно. По-мекото ядро им позволява да потънат и гръбнакът остава прав. Помагат и зоните на комфорт, по-меки участъци под раменете и ханша.
По гръб Ви трябва средно твърд матрак, който поддържа кръста и не го оставя да пропадне. По корем изберете по-твърд, защото на мекия гърбът Ви се извива. Заспивате в една поза, а се будите в друга? Водете се по тази, в която прекарвате по-голямата част от нощта.
Кои матраци са най-добри?
Универсално най-добър матрак няма, но за повечето хора най-сигурният избор е високоеластичната пяна. Двойките и хората, които се потят нощем, обикновено спят по-добре на покет пружини, а алергиците с по-голям бюджет – на латекс.
Високоеластична пяна
Еластична пяна с отворени пори, позната и като HR или студена пяна. Бързо възстановява формата си, проветрява се добре и я има във всички ценови категории.
Предимства
- Следва извивките на тялото и пружинира
- Тиха и лека е, лесно я обръщате
- За цената си предлага най-много
Недостатъци
- Топли повече от пружините
- Евтината пяна се сляга след няколко години
Мемори пяна
Мемори пяната, наричана и вискоеластична, омеква от топлината на тялото и бавно приема формата му. Обикновено е само горният слой на матрака.
Предимства
- Облекчава натиска върху раменете и ханша
- Поглъща движенията и партньорът няма да Ви събуди
Недостатъци
- Задържа топлина, а в гореща спалня омеква
- Реагира бавно и обръщането изисква повече усилие
Латекс
Еластичен материал от естествен или синтетичен каучук. От всички ядра издържа най-дълго и е сред най-скъпите.
Предимства
- Служи и над десет години
- Пружинира и държи формата си
- Естественият латекс устоява на бактерии и мухъл
Недостатъци
- По-висока цена
- Матракът е тежък
Покет пружини
Всяка пружина е зашита в собствено джобче и работи самостоятелно. Така матракът осигурява точкова опора на тялото.
Предимства
- Проветрява се най-добре от всички видове
- Не пренася движенията и е удобен за двойки
- Издържа и по-едри хора
Недостатъци
- Тежък е и се мести трудно
- За качествен модел ще платите повече
Бонел пружини
Свързаните пружини са най-старата и най-евтината конструкция. Подходящи са за допълнително легло или за стаята за гости.
Предимства
- Ниска цена
- Проветряват се добре
Недостатъци
- Люлеят се и пренасят движенията
- Не дават точкова опора
Пяна или пружини?
Ако искате тих и лек матрак, който лесно се обръща, по-добър за Вас е матракът от пяна. Двойките с голяма разлика в теглото, по-едрите хора и всички, на които под завивката става горещо, ще са по-доволни от покет пружини.
| Свойство | Матрак от пяна | Матрак с покет пружини |
|---|---|---|
| Проветряване | по-слабо, пяната топли | най-доброто от всички видове |
| Тегло | по-лек, лесно се обръща | по-тежък |
| Трайност | 6 до 8 години | 8 до 10 години |
| Подходящ за | спане на една страна, по-леки хора | двойки с голяма разлика в теглото, по-едри хора |
Компромис са хибридните матраци: покет пружини с горен слой пяна.
Колко висок да е матракът?
За възрастен е достатъчен матрак с височина около 20 см. Ако тежите над 100 кг, изберете 22 до 25 см, защото по-високото ядро не се износва толкова бързо. По-ниските, около 15 см, са предимно за детско легло или за гости.
Най-удобно се става от легло, при което матракът стига до коленете, обикновено на 50 до 60 см от пода. Преди да изберете височината, измерете леглото и подматрачната рамка, за да знаете колко сантиметра остават.
Размери на матраците
Стандартните матраци у нас са единични (82 или 90 см), персон и половина (100 или 120 см) и за спалня (140, 160 или 180 см), с дължина 190 или 200 см. Матракът трябва да е поне с 20 см по-дълъг от ръста Ви: 200 см са достатъчни за ръст до около 180 см, а 190 см – до около 170 см. При по-висок ръст ще Ви трябва дължина 210 или 220 см по поръчка.
Размерите 82 × 190, 144 × 190 и 164 × 190 см се срещат само у нас, затова за такова легло търсете местен производител.
За двама възрастни изберете поне 160 см, а на 180 см няма да си пречите. Ако с партньора си сте с различно тегло, сложете в леглото два отделни матрака, например 2 × 90 × 200 см, всеки с различна твърдост. Фугата по средата покрийте с общ топ матрак.
Матракът и подматрачната рамка
Матракът е толкова добър, колкото и основата под него. Пяната и латексът имат нужда от подматрачна рамка, която ги оставя да дишат, с поне 28 ламели на спално място. На плътна плоскост под пяната се задържа влага и ядрото започва да мухлясва.
При покет пружините основата може да е и по-твърда, стига отдолу да влиза въздух. Регулируемата рамка, която повдига главата или краката, изисква гъвкав матрак: от пяна, латекс или с покет пружини и обозначение за такава рамка. Матрак с бонел пружини не слагайте върху нея.
Купувате нов матрак за стара рамка? Проверете дали няма огънати или счупени ламели, иначе новият матрак ще провисне като стария. Нова подматрачна рамка излиза по-евтино от преждевременно износен матрак.
Матраци за алергици
На алергиците най-много помага сваляем калъф, който перете на 60 °C, защото при тази температура акарите загиват. Сутрин оставете матрака да се проветри, преди да оправите леглото.
Предпочетете ядро от пяна или латекс, защото в него няма кухини, в които да се събира прах. При алергия към латекс изберете пяна. Пружинените матраци имат вътре повече въздух, а оттам и повече място за акари. Помага и протектор, който можете да изперете целия.
Често задавани въпроси
Колко често се сменя матрак?
Матракът се сменя на всеки 7 до 10 години. Пяната издържа обикновено 6 до 8 години, покет пружините 8 до 10, а латексът 10 до 15. Сменете матрака по-рано, ако в него има вдлъбнатина, скърца или се будите с болки в гърба.
Какво е двулицев матрак?
Двулицевият матрак може да се използва от двете страни, които често са с различна твърдост или са зимна и лятна (вълна от едната, памук от другата). Обръщайте го и го завъртайте приблизително на всеки три месеца, за да се износва равномерно. Еднолицевия матрак само завъртайте на 180 градуса.
Колко време се разгъва матрак на руло?
Повечето матраци на руло достигат 80 до 90 % от обема си за 4 до 6 часа и се разгъват напълно за 24 до 48 часа, в студена или влажна стая до 72. Можете да спите на него още същата вечер.
Преди да купите матрак
Измерете леглото и подматрачната рамка и си запишете теглото си и позата, в която спите най-често. С тези данни в каталога с матраци ще филтрирате по твърдост, размер и материал за няколко минути. Купувате онлайн? Проверете дали магазинът предлага пробен период. Пожелаваме Ви най-сетне да се наспите истински на новия матрак!
